Stiltewandeling op de Mind-Walk manier met Mind-Walk Special ‘Spelen met Stilte’

Tijdens deze wandeling in Apeldoorn gaan we  spelen met stilte  op de Mind-Walk manier, geen standaard stiltewandeling dus. Wat kan stilte ons brengen? Wat zijn manieren om meer rust in ons hoofd te krijgen?

“In stillness you receive”

We gaan luisteren naar stilte. Bewegen met aandacht in stilte. Maar ook geluid, woorden of aandacht geven aan dingen die normaal gesproken stil en onzichtbaar maar veel kracht hebben.

We gaan bijvoorbeeld een pranayama (adem) oefening uit de yoga ervaren en experimenteren met de kracht van gedachten en je krijgt natuurlijk een present-in-the-present.

“Het is heel prettig, uitnodigend, je voelt je eigen tempo en grenzen, je leert over jezelf en raakt geïnspireerd. Ook is het heel goed verzorgd”

“Ik gebruik de ademtechniek nu ’s avonds voordat ik naar bed ga”

Meer over de Mind-Walk methode lees je hier. Hier kan je je ook opgeven voor de nieuwsbrief als je op de hoogte wilt worden gehouden van nieuwe Mind-Walk data.

Volg ons ook op facebook of instagram