Laden Evenementen

« Alle Evenementen

  • Dit evenement is voorbij.

Mind-Walk wandeling ‘Spelen met Stilte’

oktober 31 @ 10:30 am - 12:00 pm

€15

Twee deelnemers van een Mind-Walk lopen in Park Berg en Bos in Apeldoorn

31 oktober is de dag van de stilte! Tijdens deze wandeling gaan we in de natuur van Apeldoorn  spelen met stilte  op een Mind-Walk manier. Wat kan stilte ons brengen? Wat zijn manieren om meer rust in ons hoofd te krijgen?

We gaan luisteren naar stilte. Bewegen met aandacht in stilte. Maar ook geluid, woorden of aandacht geven aan dingen die normaal gesproken stil en onzichtbaar zijn maar veel kracht hebben.

Zo gaan we bijvoorbeeld een pranayama (adem) oefening uit de yoga ervaren, experimenteren met de kracht van gedachten en je krijgt natuurlijk een present-in-the-present. De verschillende oefeningen met het thema stilte zijn verweven in een wandeling van  van 3 a 4 km.

“In stillness you receive”

 

Wat is Mind-Walk®?!

Mind-Walk is gebaseerd op een 10 weekse op mindfulness gebaseerde buitentraining.

Het is een training in (meditatief) wandelen, gecombineerd met invloeden uit o.a. de mindfulness, yoga, tai chi, bosbaden, ontspanningsoefeningen en mindset. Hierbij gebruiken we ook kleine cadeautjes om oefeningen mee uit te voeren of als reminders.

Ontstressen, opladen, ontmoeten en ont-moeten. Niet om ergens te komen maar om te zijn. In de natuur contact maken met jouw eigen natuur.

 

Heb ik je nieuwsgierig gemaakt? Mooi! Je kan je aanmelden via info@www.innatuuryoga.nl

Na aanmelding ontvang je meer info en precieze locatie. We starten om 10.30 en zijn tussen 12.00/ 12.30 terug

 

Meer informatie over Mind-Walk (in Apeldoorn) en ervaringen van anderen vind je hier

Ook interresse in yoga in de natuur van Apeldoorn? Lees hier verder

 

 

Gegevens

Datum:
oktober 31
Tijd:
10:30 am - 12:00 pm
Kosten:
€15
Evenement Categorie:
spelenmetstilte

Organisator

InNatuur yoga
E-mail:
innatuuryoga@outlook.com

Locatie

Park Berg en Bos Apeldoorn
Park Berg en Bos
Apeldoorn, Nederland
+ Google Maps

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *