Laden Evenementen

« Alle Evenementen

  • Dit evenement is voorbij.

Bosbaden in Apeldoorn en meer: Start Mind-Walk basistraining

september 9 @ 08:45 - 10:45

€125

Bosbaden in de natuur van Apeldoorn en zo veel meer met de Mind-Walk basistraining

In 5 wandelingen doorloop je 5 verschillende thema’s.

Je gaat op een ongedwongen en relaxte manier ervaring op doen en kennis maken met Mind-Walk en verschillende vormen van wandelmeditatie, beweegseries (vanuit yoga en met tai chi invloeden), ademoefeningen en meditatie (visualisatie) met invloeden uit o.a. mindfulness en bosbaden. Je gaat meer uit je hoofd en komt weer in je lichaam. Je leert je lichaam beter voelen, met aandacht bewegen en wordt je meer bewust van verschillende sensaties van je lichaam. Inspanning, ontspanning, hoe voelt dat? En wat voelt prettig voor mij in dit moment? Je gaat je met je eigen natuur en met de natuur en om je heen verbinden. Ook ervaart hoe je door bewuster te worden van je zintuigen je meer in het hier en nu kan komen en meer kan genieten van de de natuur om je heen. Je leert je verschillende ontspanningstechnieken maar ook jouw (gedachte)kracht en dromen komen aan bod.

De wandelingen duren anderhalf tot 2 uur, de afstand is 3 a 4 km

Kosten 125 euro incl. btw, presents en opdrachten voor thuis (voor wie verder wil verdiepen in een bepaald thema).

 

9 september en 11 september gaat de Mind-Walk basistraining starten op vrijdagochtend en zondagochtend.(mits voldoende aanmeldingen)

Meld je je voor 16 juli aan kan je kiezen uit een van de early bird kado’s

Vrijdagochtend  8.45:     9, 16, 23, 30 september en 7 oktober

Na deze training kan je de ook de verdiepingstraining volgen. Zie hier  meer informatie over de Mind-Walk Methode, ervaringen van anderen en losse Mind-Walk Specials.

Stuur een mailtje als je mee wilt of vragen hebt!

Je kan ons ook volgen op facebook of instagram

Gegevens

Datum:
september 9
Tijd:
08:45 - 10:45
Kosten:
€125
Evenement Categorie:

Organisator

InNatuur yoga
E-mail:
innatuuryoga@outlook.com

Locatie

Park Berg en Bos Apeldoorn
Park Berg en Bos
Apeldoorn, Nederland
+ Google Maps

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.