Wil je weten of jouw adem efficiënt is en of je er nog veel meer uit kan halen?
Wil je zelf ervaren hoe adem je in het hier-en-nu brengt, tot rust laat komen en een energie boost kan geven?
Wil je meer weten over het duurzaam verhogen van je gezondheid en energie m.b.t. adem?
Wil je tips waarmee je direct zelf je gezondheid kan verbeteren?
En tools op zak waar je zelf mee aan de slag kan?
En dit tijdens een fijne en laagdrempelige manier in de natuur van Apeldoorn?
Dan doe je mee met Breath – Walk!
Tijdens een mooie wandeling door de natuur van Apeldoorn komt van alles rondom adem aan bod. Zo adem je gelijk schone lucht en de heilzame stoffen uit de planten en bomen in terwijl de natuur je al als vanzelf meer tot rust brengt. We ervaren de adem in zit (of staand), wandelend en in beweging!
Na de wandeling voel je je energiek, ontspannen en geïnspireerd om bewuster met je adem om te gaan.
Kosten: 23 euro
Waar: Park Berg en Bos in Apeldoorn
Hoe laat: 9.30 tot ongeveer 11.30
Meer lezen over het verbeteren van je gezondheid met je adem doe je hier
