Voel je voeten stevig op de aarde, de wind in je haren, de zon op je huid. Frisse lucht stroomt door je lichaam en geeft je nieuwe energie. Hoor de stilte en geluiden van het bos. Weg van de prikkels, de drukte en dagelijkse beslommeringen. Je geniet van de schoonheid om je heen waar ook jij een onderdeel van bent. We zien de seizoenen veranderen en komen tijdens de yoga lessen in contact met ons eigen lichaam, in onze eigen ware Natuur. Zo draag je zelf bij aan het vergroten van je fysieke én mentale gezondheid! Meer ontspanning, balans, flexibiliteit en energie op de mat en daar buiten. Meer (praktische) informatie lees je hier.

Buitenles woensdagochtend van 9.00 – 10.00

Ook als het kouder wordt biedt InNatuur yoga een manier om juist buiten te blijven bewegen en yoga te beoefenen op mooie plekjes in Apeldoorn. Voorkom die winterdip! We gaan eerst de lessen zoveel mogelijk aanpassen aan het weer en daarna de vorm van een hatha yogales wat meer loslaten en overstappen op een combinatie yoga en elementen uit de Mind-Walk. Het wordt een yoga wandeling door de natuur in Apeldoorn. De insteek blijft zoveel mogelijk yoga maar dan wel zo, dat het comfortabel blijft en je in de winder je yoga op sneakers of snowboots doet. Meditatief wandelen sluit ook aan bij de verstilling en het naar binnen keren tijdens de herfst en winter.

Ervaar InNatuur yoga

Ontspannen verbinden met je eigen natuur, in de natuur en vanuit het comfort van je eigen huis. InNatuur yoga geeft unieke kleinschalige hatha yoga lessen voor volwassenen, online en outdoor in Apeldoorn West. In Apeldoorn beoefenen we yoga in een prachtige en gezonde ‘studio’; buiten in de natuur! We gebruiken mooie en makkelijk te bereiken plekken zoals de velden bij sportpark Orderbos en Park Berg en Bos. De lessen zijn ook geschikt voor beginners. En nee, je hoeft niet lenig te zijn om yoga te beoefenen! Echt niet.

collage van foto's van yoga lessen van InNatuur yoga bij de sportvelden orderbos Apeldoorn. Zomer 2020
InNatuur yoga. Hatha yoga op de sportvelden Orderbos Apeldoorn.

Online pyjama yoga op maandagavond van 20.45 – 21.45

Vanuit je eigen huis een relax moment helemaal voor jezelf? Waarin we samen een uur voor je lichaam en geest zorgen? Dat doe je met deze rustige online yogales helemaal gericht om jou diep te laten ontspannen. Na de les zijn de deelnemers heel relaxed en kan je zo je bed in als je zou willen. Meer informatie over deze pyjama yoga lees je hier.

Maak kennis met Mind-Walk in Apeldoorn

Mind-Walk is (mediatief) wandelen, gecombineerd met invloeden uit o.a. yoga, ontspanningsoefeningen, ademhalingsoefeningen, tai chi, dans, mindset en mindfulness. het is een veilige, effectieve manier om je lichamelijke en geestelijke gezondheid te verbeteren. In 10 outdoor trainingen loop je jezelf naar balans. Loop gewoon eens mee met een kennismakings-wandeling om te zelf ervaren hoe mooi deze combinatie is. Meer informatie over Mind-Walk lees je hier.

Twee deelnemers van de Mind-Walk special 'Ontmoeten en Ont-moeten' in park Berg en Bos in Apeldoorn genieten van het mooie licht door de bomen. Deze wandeling is een mooie kennismaking met Mind-Walk.
Mind-Walk Special ‘Ontmoeten en Ont-moeten’ is een mooie wandeling om kennis te maken met de Mind-Walk Methode.

Proeflessen en aanmelden

Je kan nu 3 proeflessen online yoga of buiten yoga in Apeldoorn volgen voor 15 euro. Zo kan je kennis maken en ervaren of het wat voor je is. Meld je aan via info@innatuuryoga.nl. Mail ook gerust als je vragen hebt.

Ook is het mogelijk om individuele lessen op maat te krijgen en worden er soms workshops aangeboden. In de kalender vind je alle eenmalige Mind-Walk specials, workshops en start van Mind-Walk trainingen.

Volg ons ook op facebook voor meer informatie over (InNatuur) Yoga, de laatste nieuwtjes en aanbiedingen!

Decemberaanbieding

Kan je niet kiezen tussen online relaxen of krachtig en energiek de dag buiten beginnen met outdoor yoga in Apeldoorn? Wat is beter dan 1 keer yoga in de week? Ja, 2 keer. Deze maand betaal je slechts 5 euro voor de outdoor yoga als je die maandag ook hebt mee gedaan met de pyjama yoga! Doe je mee?!

Pauline, de docent van InNatuur yoga, doet de driehoek yogahouding op een uitzichtpunt in de Kroondomeinen in Apeldoorn.
Yoga buiten in de Kroondomeinen van Apeldoorn.
Logo van Yoga Alliance. Dit logo laat zien dat de yogadocent geregistreerd is bij Yoga Alliance en een 200 uurs yogaopleiding aan een door Yoga Alliance erkende yogaschool heeft voltooid.
Registered Yoga Teacher Yoga Alliance
Logo van Mind-Walk® Officieel geregistreede  trainers van Mind-Walk mogen dit logo gebruiken als ze aan een aantal voorwaarden voldoen.
Officiële Mind-Walk® trainer